• 心疲劳多吃红豆
• 　　李时珍称红豆为心之谷，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降... 详细>>

• 多吃枸杞可养肝
• 杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药。 详细>>

• 心血管疾病患者多吃四冬
• 　　1 冬笋，常吃能促进肠道蠕动、消除积食；　　2 冬瓜，膳食纤维含量很高，有助降低胆固醇、血脂；　　3 冬菇，所含膳食... 详细>>

• 4招预防颈椎病
• 　　不少人形容颈椎病是疼起来真要命，那么，没患上颈椎病的朋友该如何做好预防？感到肩背部不时疼痛，是不是患了颈椎病呢？... 详细>>

• 补钙就能预防骨质疏松吗？
• 　　日常生活中，许多人非常重视钙的补充，而往往忽略了镁的摄取。钙和镁之间必须达到平衡才能确保两种矿物质都能得到合理利... 详细>>

• 黄瓜子越吃越硬实
• 　　黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成粉... 详细>>

• 常吃杏仁缓解肩痛
• 　　研究表明，吃杏仁能缓解肩膀酸痛。杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神经... 详细>>

• 喝酸梅汤能去疲劳
• 　　天津市海河医院药剂科主任药师张洁表示，喝酸梅汤可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤中的乌... 详细>>

• 远眺缓解疲劳踮脚保养腿
• 　　对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适... 详细>>

• 养阴润肺方：早晚服杏仁粥可止咳平喘
• 　　进入春季，因天气的冷暖变化，使得感冒咳嗽的多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。此时应清热化痰，养阴润肺。下... 详细>>

• 感冒三阶段 食疗方法
• 　　初期：不妨试试葱豉汤　　很多人在受凉感冒后喜欢喝红糖生姜水，任主任称，其实具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。　　... 详细>>

• 绿波仙子
• 　　材料：去皮鲜荸荠300克，芦根100克，剑竹笋50克，青菜叶20克，杏仁15克，纱布1块，糖1大匙，（1）生石膏40克，橘梗30克，... 详细>>