• 每天吃三根香蕉助消化防中风
• 香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因其能解除忧郁而称之为“快乐水果”。香蕉营养高、热量低，含有被称为“智慧之盐”的磷，... 详细>>

• 脸色苍白多吃点果蔬
• 　　多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更... 详细>>

• 想排毒多吃点这些食物
• 　　1.红豆　　可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开... 详细>>

• 素食老人应当多吃腰果
• 　　素食老人应当多吃腰果？　　腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维... 详细>>

• 常吃黄瓜的12个理由
• 　　黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。“常吃黄瓜的12个理由”，赶紧看看吧！　　1.补水　　黄瓜含水量高达96.7%，是... 详细>>

• 五类人吃山药有奇效
• 　　自古以来，山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶... 详细>>

• 五类蛋糕千万不能吃
• 　　下面这5中蛋糕千万不要吃哦：　　1、尽量不要买酥皮蛋糕，　　2、尽量不买加氢化植物油的蛋糕，　　3、在蛋糕不必加白... 详细>>

• 每天4杯茶好处多于8杯水
• 　　据《泰晤士报》报道，英国科学家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心... 详细>>

• 9款食物有助头发健康
• 　　蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。　　胡萝卜：胡萝卜中大... 详细>>

• 麦冬煎水防肺疾 室内通风防感冒
• 　　进入9月，一场秋雨一场凉，急降的气温让很多人不知所措。而秋季也是疾病的多发季节，稍不注意就有可能造成不可挽回的后... 详细>>

• 最有营养的十种蔬菜
• 　　人人都知道吃蔬菜有益身体健康，但是蔬菜中也有营养的佼佼者，他们的营养比其他蔬菜更丰富，或者说比其他蔬菜更有益身... 详细>>

• 西红柿，怎么吃最好？
• 　　我们都知道，西红柿不仅可以帮助女人美容养颜，减肥瘦身，而且还能帮助男人保护心血管，无论从哪方面来说，它都是一种... 详细>>