• 开心果的3大健康功效
• 　　开心果的3大健康功效　　1、心脏“保镖” 。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能... 详细>>

• 饮食养生之道——五色与五数
• 　　合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。　　五色：指... 详细>>

• 夏季养生：北方吃藕，南方吃豆
• 　　现在已进入夏季，天气逐渐变得炎热，但由于南北方气候差异较大，在北方容易造成“暑热”，南方则多是“暑湿”，所以在... 详细>>

• 几种食物有利对抗关节炎
• 　　关节炎是一种常见的慢性病。据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患有关... 详细>>

• 乌头汤治风湿性关节炎
• 新疆是高寒地区，风湿性关节炎患者较多且顽固难治。观诸医用西药疗之，不良反应多，患者多难坚持。笔者临床辨证体会... 详细>>

• 6种原因导致背疼
• 　 1.伏案久坐，椎间盘血流量减少；　　2.穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均；　　3.过于依赖电子设备，导致后背肌肉过度... 详细>>

• 黄瓜子越吃越硬实
• 　　黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成粉... 详细>>

• 吃杏仁能缓解肩膀酸痛
• 　　研究表明，吃杏仁能缓解肩膀酸痛。杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神经... 详细>>

• 坚持吃素，受益人是自己
• 　　一到冬天，我们北方城市的人民就备受困扰，看不到蓝天白云，每天生活在灰蒙蒙的城市里。让人看不到希望一样，... 详细>>

• 活到百岁需要三大法宝
• 　　基本吃素 　　膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：... 详细>>

• 怎样吃素食不影响健康？
• 　　有一次，某宗教团体邀我去谈有关饮食与健康，我就订了一个题目，叫“素食～速死吗？”这让他们非常震撼，每个人眼睛都睁... 详细>>

• 多吃这几种素食 帮你减少办公辐射
• 　　办公室上班族天天对着电脑，下班回家又要看着手机，生活中处处存在各种辐射。在平日的饮食上面有没有什么食物吃了之后... 详细>>