- 食疗降压的好方法
- 1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用湿水泡发，摘降蒂柄、除去杂质，与冰糖及适量清水同置碗内，上笼蒸红一小时... 详细>>
- 柔和健身注重养肝
- 清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青。正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的健身... 详细>>
- 想排毒多吃点这些食物
- 1.红豆 可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开... 详细>>
- 素食老人应当多吃腰果
- 素食老人应当多吃腰果？ 腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维... 详细>>
- 常吃黄瓜的12个理由
- 黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。“常吃黄瓜的12个理由”，赶紧看看吧！ 1.补水 黄瓜含水量高达96.7%，是... 详细>>
- 夏季米汤滋补增食欲
- 夏季米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效... 详细>>
- 菌类的6大“秘密武器”
- 下面介绍一下菌类的6大‘秘密武器’ 1.提高免疫力：一小把菌类中，蕴藏了大自然的精华，是非常健康的食物... 详细>>
- 五类蛋糕千万不能吃
- 下面这5中蛋糕千万不要吃哦： 1、尽量不要买酥皮蛋糕， 2、尽量不买加氢化植物油的蛋糕， 3、在蛋糕不必加白... 详细>>
- 9款食物有助头发健康
- 蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。 胡萝卜：胡萝卜中大... 详细>>
- 润肺养阴的百合栗子羹
- 材料： 鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。 做法： 1.将百合和栗子肉还有山药洗干净。 2... 详细>>
