- 每日一分钟运动保长寿
- 中老年人在每天早晨睡醒后，可以先闭目养神几分钟，然后在床上做一些小动作，这样对老人的健康有很大的好处，同时也对... 详细>>
- 早晚静坐助长寿
- “静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无... 详细>>
- 暑天膝关节莫受凉
- 骨性关节炎(OA)是中老年人的常见疾病，其最主要的症状是关节部位疼痛所致的病残，严重影响患者的生存状况与生活质量。... 详细>>
- 6种原因导致背疼
- 1.伏案久坐，椎间盘血流量减少； 2.穿鞋不对，如高跟鞋使脊椎受力不均； 3.过于依赖电子设备，导致后背肌肉过度... 详细>>
- 黄瓜子越吃越硬实
- 黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成... 详细>>
- 常吃杏仁缓解肩痛
- 研究表明，吃杏仁能缓解肩膀酸痛。杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神... 详细>>
- 喝酸梅汤能去疲劳
- 天津市海河医院药剂科主任药师张洁表示，喝酸梅汤可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤中的... 详细>>
- 远眺缓解疲劳踮脚保养腿
- 对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不... 详细>>
- 斑秃的治疗小偏方
- 斑秃的治疗小偏方： 斑秃治疗小偏方1 药材：熟干地黄2000克，杏仁500克（汤浸、去皮尖、双仁、研如膏），诃黎勒... 详细>>
- 牙龈出血——猕猴桃
- 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是... 详细>>
