- 营养丰富最是茶
- 茶叶富含各种营养成分。据生物化学专家的分离鉴定，小小一片茶叶，竟含有500多种化合物，构成这些化合物的基本元素有25... 详细>>
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- 孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能够源源不断地提供营养，加餐是补充营养的好方法。北京协和医院营养科... 详细>>
- 米饭 蒸比煮营养
- 大家都知道，青菜要大火快炒才能保存维生素，煲汤不能超过一个半小时，以免营养流失。同样，选对做米饭的方法，也能帮... 详细>>
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- 香蕉既是一种美味佳果，又能对一些疾病产生治疗和预防作用。香蕉有一大特点，其含钾元素非常丰富，通过检测表明，香蕉... 详细>>
- 补水，不要等到渴了
- 很多人认为不渴就不用补水，青鸟健身体适能技术部总监吴承翰说，并非口渴时才需要喝水，当感觉到口渴时，表示身体已经... 详细>>
- 平时多吃长寿菜
- 在日本，裙带菜与海带一样，被称作长寿菜。原因是日本科学家对裙带菜的研究发现，其含有的昆布氨酸和褐藻酸有降低血压... 详细>>
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- 美国营养学教授马凯博士的实验证实，让老鼠每周禁食两天，非但不容易生癌，而且其寿命会延长一倍。加州大学老化研究中... 详细>>
- 春节到别“吃”过了头
- 辛苦了一年，到春节这站该歇歇脚了。番禺人民医院刘医生提示：准备年菜应按健康原则，勿暴饮暴食，娱乐亦有张有弛……... 详细>>
- 教你吃出健康米饭来！
- 现在市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了一些经验，... 详细>>
