• 吃薯类食品有益健康
• 　　马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，含有丰富的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2，钙、磷、镁、钾含量也很高。薯类中含... 详细>>

• 巧吃米饭能治病
• 　　现在市面上各种主食让人目不暇接，可中国人就是爱吃米饭，怎样能巧做米饭、吃出健康呢？我们在实践中积累了一些经验，... 详细>>

• 煮土豆，好主食
• 　　在我们的认识中，一直都认为土豆几乎和粮食是差不多的，所以有很多爱美的人都把它当做增肥食品来对待。但中国农业大学... 详细>>

• 有些食品不宜吃得太新鲜
• 　　又名金针菜，未经加工的鲜品含有秋水仙碱，秋水仙碱本身无毒，但吃下后在体内会氧化成毒性很大的二秋水仙碱。据实验推... 详细>>

• 豆制品别和蜂蜜一块吃
• 　　豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。　　　　豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，... 详细>>

• “头遍茶”最好倒掉！
• 　　国家质检总局日前通报了部分茶叶被查出农药含量超标，有关专家提醒广大消费者，尽量不要喝刚刚泡出来的“头遍茶”。　... 详细>>

• 滋养四季的“水果”粥
• 　　·西瓜粥　　 原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。 做法：　　1、西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成... 详细>>

• 睡前两小时喝牛奶
• 　　有人吃完宵夜可以安稳睡去，而有些人却得“折腾”一晚上——随着年龄的增长，人体的脏器功能逐渐下降，夜尿增多就是其... 详细>>

• 金银花抗冬季感冒
• 　　随着冬季的到来，感冒等一些上呼吸道疾病的发病率明显上升。在这里介绍一味冬日常用的中药，供大家作预防保健参考。　... 详细>>

• 草莓能防白血病
• 　　经过最新研究证实，草莓对防治白血病、再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效，其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”... 详细>>

• 腌菜好吃但要适可而止
• 　　近年来，化学氮肥的广泛使用，或某些地区的土壤和水源自然含氮量增高，使许多蔬菜中硝酸盐含量也大量增多。泡菜、腌酸... 详细>>

• 冷天多喝养生粥
• 　　随着冷空气到来，深圳又将呈现一派冬天的景色。在寒冷的气温下，喝上一碗热热乎乎、香美可口的粥，是下班回家的大人们... 详细>>