• 7种水果孕妇少吃
• 　　孕妇不能吃的水果主要有：　　1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；　　2、柿子——易引起胃石，可... 详细>>

• 夏季清爽五色素拌
• 原料：黑木耳5朵、鲜香菇3朵、荷兰豆5个、西红柿半个、绿豆芽50克、芦笋5根。 调味料：香油或橄榄油1大勺、白醋或香醋1小勺... 详细>>

• 话梅紫甘蓝醋渍藕片
• 原料：紫甘蓝、莲藕、话梅、白醋 话梅紫甘蓝醋渍藕片 jpg 　　制作： 　　1、莲藕削皮，切成薄片，泡水去除涩味。 　　2... 详细>>

• 芹菜拌豆腐
• 原料：芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油少许。 芹菜拌豆腐 jpg 　　做法： 　　芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用... 详细>>

• 油淋菠菜
• 主料：菠菜400g 辅料：油20g、、味极鲜酱油4茶匙、剁椒4茶匙、小葱1棵（受戒弟子可不加） 油淋菠菜 jpg 　　做法： 　　... 详细>>

• 香卤豆腐丝
• 主料：豆腐皮500克 辅料：盐1 2茶匙、八角1个、干红辣椒2个、花椒10粒、桂皮1片、糖1茶匙 香卤豆腐丝 jpg 　　做法： ... 详细>>

• 醋拌双丝
• 原料：土豆1个，红萝卜1根 配料：盐1小匙，糖1大匙，欣和原浆米醋1大勺 醋拌双丝 jpg 　　夏天吃点醋---醋拌双丝 　　制... 详细>>

• 笋如玉
• 原料：春笋、有机酱油、香油、海盐、胡椒少许 笋如玉 webp jpg 　　做法： 　　1 取春笋嫩尖，入盐汤内焯熟，加以少... 详细>>

• 豆花蘸
• 豆腐：有机黄豆、盐卤、矿泉水 蘸水：花椒面、辣椒油、盐、香醋、花生粒、酱油、香菜和葱（不食五辛可省略） 豆花蘸 jpg... 详细>>

• 素食者吃点发酵食品
• 　　素食者最容易缺乏的就是维生素B12，它不能从纯植物的饮食中获取，必须从一些发酵食物中补充。缺乏维生素B12可能导致恶性... 详细>>

• 睡前绝不能吃的9种食物
• 　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。睡前最好别吃以下几种食物。　　1... 详细>>

• 夏季吃西红柿5禁忌
• 　1、最好不与黄瓜同食　　因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生... 详细>>