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  • 嗓子不舒服喝点橄榄茶
  •   嗓子不舒服不妨喝点橄榄茶,既能缓解咽喉不适,又没有副作用。橄榄能清肺利咽、生津解毒,中医上被称橄榄为肺胃之果。 ... 详细>>
  • 六大食物帮助缓减便秘
  •   1、熟香蕉:味甘性寒,具有生津止渴、润肺滑肠的功效。  2、核桃:治疗小便频数,大便燥结等。  3、柚子、葡萄柚:润... 详细>>
  • 8条建议,帮你保护器官
  •  1、护肠道,多喝水、均衡饮食、适当喝些酸奶,不要乱用抗生素  2、护胰腺,吃七分饱,少油炸,多吃蔬菜  3、护肺,戒烟... 详细>>
  • 青豆神奇功效与作用
  •   1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有一定健脑作用。  2、青豆中还含有α-胡萝卜素和β-胡萝卜素两种类胡萝... 详细>>
  • 夏天要多喝3种水
  •   炎炎夏日,人体难免会大量排汗。这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?排汗不仅会丢失很多水分,还... 详细>>
  • 几种不错的素食
  •   一、绿豆  绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热... 详细>>
  • 初夏吃樱桃生津健脾补肝肾
  •   到了夏季,也是各种应急水果纷纷上市的时节,而现在则是食用樱桃的好时节,樱桃这种外表显现口味酸甜的食物受很多女性朋... 详细>>
  • 初夏五种水果最健康
  •   春夏交替之际,吃什么样的水果最养生、最健康呢?中医专家告诉我们,具有生津止渴、润喉去燥功效的水果,是机体补充能量... 详细>>
  • 上班族拒绝4种食物
  • 1、米皮、面皮,为了增加韧性,很多商贩非法加入易致癌化学物质;  2、麻辣烫,烫底长时间不换,导致含大量草酸、嘌呤等有... 详细>>
  • 素食细嚼慢咽更有利于健康
  • 细细嚼,慢慢咽,是进食的艺术,更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时,不但牙齿及胃肠得益,连视力、听力也提升... 详细>>