• 春季养生有三点--养阳、养生、养肝
• 　　1.养阳：春夏养阳，春天应顺应阳长阴消自然之势以养阳为主，应早睡早起多晒太阳；　　2.养生：养生就是养生气，就是长... 详细>>

• 茹素让生活更美好
• 　　现代人已不再为温饱担忧，如何吃得健康开始成为很多人关心的话题。一些人开始选择茹素，成为一名素食主义者。在扬州，... 详细>>

• 六个助你长寿的好习惯
• 　　对长寿来说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的“排名前六的长... 详细>>

• 星云大师：我的特长是能煮好一手素菜
• 　　现代人推崇吃素，认为这是一种健康的饮食观念。可是素食太清淡，该怎么做才好吃？如何才能吃得欢喜，吃得健康？　　星... 详细>>

• 吃素为何能使皮肤更年轻
• 　　肉食者平常吃的肉类鱼类，隐含着大量的动物油脂，它与动物蛋白一起，附着在肉食者的皮肤细胞里，使细胞不断肥大，堆积... 详细>>

• 吃素斋 安静过端午
• 　　六月粽叶飘香，又到一年端午。端午是中国的传统节日，不管是回老家还是在城市，很多人的过节方式都是呼朋引伴热闹一下... 详细>>

• 常吃几种素食最为养生
• 　　1、西红柿——蔬菜　　西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番... 详细>>

• 炎热酷夏，最适合吃的6种素食
• 　　①苦瓜清热降火；　　大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦瓜素能健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁... 详细>>

• 素食素心 健康常在
• 　　夫养生之道，荤以强身，素以养神，神可交心，素食者常怀一颗素心，非淡泊无以明志，非食素无以醒脑。素食素心，慈悲为... 详细>>

• 素食者获得DHA的来源
• 什么是DHA　　DHA是一种不饱和脂肪酸，属于人体必需脂肪酸之一。它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位：大... 详细>>

• 素食者如何解决气虚和体寒
• “素食者约有七成左右体质偏寒”；“长期吃素，由于营养摄取容易失衡，体质往往偏虚”；“台湾的女孩子100%有气虚... 详细>>

• 转向环保饮食的简单三部曲
• 食用环保食物是绿色革命的核心，它可以成为你保护地球的最重要贡献。　　发表在《临床营养学》周刊的研究表明，素... 详细>>