- 6件小事全面护肝
- 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟... 详细>>
- 素食防止血管老化
- 核心提示：血管结构和功能的异常是临床心血管事件的主要原因，其后果引起致死和致残性疾病，包括心肌梗死、心力衰竭、卒... 详细>>
- 坚果好吃又护心
- 坚果营养价值高，是预防心脏病的好食物。它含有丰富单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人体血液中的坏胆固醇，还蕴含... 详细>>
- 七大营养助护肝
- 1 脂肪不是肝脏的敌人。 2 蛋白质能修复肝脏。 3 糖是保护肝脏的重要物质。 4 维生素A能保护肝脏，阻止和抑... 详细>>
- 4个危及心脏的习惯
- 1 打鼾。是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志。 2 过于热爱运动。散步和游泳是锻炼心脏的最好的运动方式，过量的运动会使心... 详细>>
- 天热吃“苦”，胜似进补
- 一到夏天，因为炎热，很多人会食欲不振。而苦味菜入心经而降心火，去心火而神自安，而且吃了苦食可以泻火解暑，健脾开胃... 详细>>
- 素食者吃紫菜补铁
- 依照台湾卫福部食品营养成分资料库显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、发菜、... 详细>>
- 五种蔬菜最适合产妇吃
- 一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养... 详细>>
- 必须知道的素食十大益处
- 提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处... 详细>>
- 健康吃素注意这8点
- NO 1限制加工食品的数量 不少加工食品虽然是植物性原料制成，但主要成分多为精白米面，并加入了大量的糖、油、盐和植... 详细>>
