• 八大纯素食物让您轻松消夏
• 　　炎热的夏季就要来了。夏天，除了热，让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，这就是中医常说的... 详细>>

• 夏天要多喝3种水
• 　　炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？排汗不仅会丢失很多水分，还... 详细>>

• 青豆神奇功效与作用
• 　　1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有一定健脑作用。 　　2、青豆中还含有α-胡萝卜素和β-胡萝卜素两种类胡... 详细>>

• 8条建议，帮你保护器官
• 　　1、护肠道，多喝水、均衡饮食、适当喝些酸奶，不要乱用抗生素　　2、护胰腺，吃七分饱，少油炸，多吃蔬菜　　3、护肺，戒... 详细>>

• 六大食物帮助缓减便秘
• 　　1、熟香蕉：味甘性寒，具有生津止渴、润肺滑肠的功效。 　　2、核桃：治疗小便频数，大便燥结等。 　　3、柚子、葡萄柚：... 详细>>

• 嗓子不舒服喝点橄榄茶
• 　　嗓子不舒服不妨喝点橄榄茶，既能缓解咽喉不适，又没有副作用。橄榄能清肺利咽、生津解毒，中医上被称橄榄为“肺胃之果”... 详细>>

• 夏季吃西红柿5禁忌
• 　1、最好不与黄瓜同食 　　因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含... 详细>>

• 睡前绝不能吃的9种食物
• 　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。睡前最好别吃以下几种食物。 　　... 详细>>

• 素食者吃点发酵食品
• 　　素食者最容易缺乏的就是维生素B12，它不能从纯植物的饮食中获取，必须从一些发酵食物中补充。缺乏维生素B12可能导致恶性... 详细>>

• 在家打豆浆注意八条禁忌
• 　　不少居民都习惯在家用豆浆机自制豆浆喝，但这些喝豆浆的禁忌请掌握，让你有个更健康的身体。 　　1、不要与药同饮。 　　... 详细>>

• 夏季吃南瓜花清热除湿
• 　　夏季里很多花都可以入菜，比如南瓜花，金黄鲜艳，是营养学家推崇的“全能蔬菜”。 　　南瓜花花柄、花托、花冠都能吃，吃... 详细>>

• 十种水果的养生功效
• 　　1．吃菠萝帮助消化吸收； 　　2．吃桃子清热润肺； 　　3．吃葡萄增强免疫抗衰老； 　　4．吃梨帮助器官排毒； 　　5．吃... 详细>>