• 清晨老人不宜吃的三类食物
• 忌空腹吃香蕉 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏... 详细>>

• 看这些夺命恶习，健康不能开玩笑
• 看这些夺命恶习，健康不能开玩笑， 　　夺命恶习1：进食速度过快 　　夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。 　　见招拆招：... 详细>>

• 　莲藕可保持脸部光泽
• 　莲藕可保持脸部光泽 　　莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，... 详细>>

• 笑对我们的养生作用相当于补药
• 　　我们常说“笑一笑十年少”，笑对我们的养生作用可以说相当于补药，可谓最经济实惠的“金玉良方”。对于笑的情绪养生作... 详细>>

• 丝瓜19个鲜为人知的功效，非常适用
• 丝瓜是一种常见的蔬菜，也是很多人都喜欢吃，丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，丝瓜除了做... 详细>>

• 蔬菜这几个部位农药最多千万别吃
• 　　很多网友都知道，为了预防病虫害，大部分蔬菜都喷洒了农药，那么，在同一株蔬菜上，农药的分布是否有差别呢?哪个部位的... 详细>>

• 养颜美容十大水果排行榜
• 　 　　第一位——苹果 　　排名第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减... 详细>>

• 喝豆浆的八大禁忌要注意
• 　豆浆是我们生活中最常见的食物，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆的营养价值非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是... 详细>>

• 龙眼吃多了会怎么样
• \\ 　　龙眼，正名叫做桂圆，与荔枝不是一种东西。龙眼属于温热性质，过量食用会上火，龙眼是温补水果，有补血补气功用，体... 详细>>

• 吃动平衡贵在坚持
• 　　世界卫生组织将缺乏身体活动定为全球第四大死亡风险因素。相关数据显示，其风险水平与高血糖相同，仅次于高血压和烟草... 详细>>

• 日常三个小动作教你护眼
• 　　眼睛是人们心灵的窗口，想让自己的眼睛明亮充满精气神，那就尝试这样按摩一下吧。 　　一些“物理治疗”很有用，以下三... 详细>>

• 早晚静坐助长寿
• 　　“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无... 详细>>