• 巧搭食材，远离疾病促长寿
• 　　长如何才能做到长寿，英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。鱼类与豆腐相合能让增加机体的钙吸收率... 详细>>

• 七种食物给你带来健康
• 　　1、玉米，促进排泄；　　2、苹果，降脂；　　3、蘑菇，保持肠内水分；　　4、冬瓜，防止脂肪堆积；　　5、海带，清除胆... 详细>>

• 腊八粥帮你祛病疗疾
• 　　时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是一种极... 详细>>

• 素食改变人的习性，远离亚健康
• 　　思想上的素食，简单来说就是反对暴力、杀戮和爱好和平。思想的好与坏会影响很多方面，首先会影响自己，继而是外围的人... 详细>>

• 嗓子不舒服喝点橄榄茶
• 　　嗓子不舒服不妨喝点橄榄茶，既能缓解咽喉不适，又没有副作用。橄榄能清肺利咽、生津解毒，中医上被称橄榄为“肺胃之果... 详细>>

• 初夏五种水果最健康
• 　　春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能... 详细>>

• 蔬菜“五行”搭配提高免疫力
• 　　“五行汤”由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色... 详细>>

• 春季养肝宜喝五款茶
• 　　春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。喝茶有助于养肝，那么春季养肝喝... 详细>>

• 6种日常食品补钙效果好
• 　　1、调味品——芝麻酱。　　2、果蔬类——苋菜、小油菜。　　3、谷类——燕麦。　　4、豆制品——豆腐干。　　5、坚果类... 详细>>

• 春天用素食唤起身体生机
• 　　菠菜　　菠菜按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒... 详细>>

• 小心！十种情况下的豆浆不能喝
• 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆... 详细>>

• 草莓含电解质 菠萝可修复肌肉
• 随着天气逐渐炎热，补水变得日益重要。据美国《跑步世界》杂志报道，喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜... 详细>>