• 水果你懂多少
• 　　水果你懂多少　　水果一般具有以下四个特点：　　一、富含汁液;　　二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质... 详细>>

• 助你年轻10岁的四种素食
• 　　1、苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物... 详细>>

• 自创诗歌《吃素好》
• 今日灵感突发，作一首《吃素好》：人人希望身体好，年轻漂亮又逍遥。家庭和睦儿孙全，富贵荣华直到老。但看世间能有谁，万... 详细>>

• 吃素有功德吗？
• 　　文/仁清法师　　六祖慧能大师，在猎人队伍里隐藏了十五年，他在猎人队里的时候，也是吃的肉边菜。你能够提出这个问题来... 详细>>

• 不要浪费身体的能源就会保持健康
• 　　文/宣化上人 　　我们人有六种知觉性：眼能见、耳能听、鼻能嗅、舌能尝、身能触、意能思想。因为人是万物之灵，所以具... 详细>>

• 想排毒多吃点这些食物
• 　　1.红豆　　可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开... 详细>>

• 素食老人应当多吃腰果
• 　　素食老人应当多吃腰果？　　腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维... 详细>>

• 吃得太饱容易撑出9种病
• 最新一项科研成果表明，那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法... 详细>>

• 晚餐“三”大禁忌
• 早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。但是，你知不知道晚餐尽量别吃这些东西。而且大吃大喝之后也没有时间... 详细>>

• 夏天 无论男女都该补阳气
• 老百姓普遍觉得，夏天酷暑，人体的阳气很盛，无须再补。事实上夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气。　　阳气... 详细>>

• 草莓含电解质 菠萝可修复肌肉
• 随着天气逐渐炎热，补水变得日益重要。据美国《跑步世界》杂志报道，喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜... 详细>>

• 挑木耳有诀窍：越轻越好
• 木耳有“黑白双雄”，营养各有所长，是老百姓餐桌上的常客。　　白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润... 详细>>