• 黄瓜配花生 易引起腹泻
• 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，是一道夏季爽口凉菜。其实，这样搭配不是十分妥当，因为这两种食物搭配可能会引起... 详细>>

• 食用枣类的7大禁忌
• 大枣营养丰富，众所周知。如黑枣、南枣、红枣、蜜枣等均可入药。其中红枣性温，是女性补血良品。蜜枣味清长而厚爽... 详细>>

• 晚餐“三”大禁忌
• 早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。但是，你知不知道晚餐尽量别吃这些东西。而且大吃大喝之后也没有时间... 详细>>

• 夏天 无论男女都该补阳气
• 老百姓普遍觉得，夏天酷暑，人体的阳气很盛，无须再补。事实上夏天到来之际，无论男女，都应该适当补阳气。　　阳气... 详细>>

• 小心！十种情况下的豆浆不能喝
• 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆... 详细>>

• 草莓含电解质 菠萝可修复肌肉
• 随着天气逐渐炎热，补水变得日益重要。据美国《跑步世界》杂志报道，喝水并不是为身体补充水分的唯一方式，各种瓜... 详细>>

• 挑木耳有诀窍：越轻越好
• 木耳有“黑白双雄”，营养各有所长，是老百姓餐桌上的常客。　　白木耳又称银耳，是“菌中之冠”，有滋阴补肾、润... 详细>>

• 少油盐，多吃素益处良多
• 　　导读：有人说素食容易老或是素食会造成激素失衡，这些都是没有任何科学证据的言论。纯素食者反而会比荤食者更加年轻态... 详细>>

• 菠萝鲜为人知的四大功效
• 　　1、利尿：菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益。　　2、菠萝所含的维生素B1，能增... 详细>>

• 春季6种食物轻松控血糖
• 　　春季的时候，我们很多人都是会选择养生的，尤其是对于糖尿病的患者更是应该在饮食上注意的，所以下面我们就给大家说说... 详细>>

• 解读红薯中的四个长寿密码
• 　　在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面... 详细>>

• 不得不吃苹果的7大理由
• 　　①苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。　　②苹果富含叶酸，有助预防心脏病。　　③苹果富含纤维、果胶、抗氧化物能降低... 详细>>