• 吃素与长寿不能说的秘密
• 　　医学界就素食主义生活方式与长寿之间的关系做了一些研究，素食主义也因此得到了社会各界的诸多关注。关于“素食主义者... 详细>>

• 素食者需避开的六个陷阱
• 　　素食有益！但不能吃错！如果吃错了“素”，这个素对身体造成的损害，将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开... 详细>>

• 三类人不能喝豆浆
• 　　豆浆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物... 详细>>

• 绿叶菜12种健康好处
• 　　1.有益预防骨质疏松。　　2.有益保证正常视力。　　3.有益预防维生素缺乏。　　4.有益预防出生畸形。　　5.有益控制体重... 详细>>

• 养生又好吃的7种零食
• 　　1、葵花子-养颜；　　2、花生-能防皮肤病；　　3、核桃-可秀甲；　　4、大枣-预防坏血病；　　5、无花果-促进血液循环... 详细>>

• 最适合冬季吃的十种蔬菜
• 　　包心菜　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、... 详细>>

• 7种零食好吃又防病
• 　　俗话说药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病。　　1、葡萄干：骨质疏松症；　　2、樱桃... 详细>>

• 多吃“三黑”养身体
• 　　1、黑米富含蛋白质及17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量明显高于白米；　　2、黑芝麻则富含铁质、维生素E，能改善贫... 详细>>

• 6种食物最好不要连皮吃
• 　　如今很多水果都流行连皮一起吃，因为一些水果的皮含有丰富的营养物质，但这六种蔬菜的皮多含有有害物质，连皮吃容易对... 详细>>

• 三种绿叶蔬菜堪称“救命菜”
• 　　绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司～5盎司(85克～142克)。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜... 详细>>

• 7大食物助电脑族对抗辐射
• 　　1、维生素E、维生素C　　维生素含量高的食物有一定的防辐射功效，建议常年对着电脑的女性多摄入。比如各种豆类、橄榄油... 详细>>

• 长寿的秘诀就是吃素
• 　　在佛教中认为，食素不杀生，是积德行善的表现，会使人感到事事顺利，平安、因此有助于长寿。然而在现实生活中，素食主... 详细>>