• 莲子奶糊
• 　　原料：石莲子６０克，牛奶２００毫升，白糖适量。　　制法：（１）将石莲子去硬壳，磨粉，用少量清水调成糊装。　　　... 详细>>

• 大豆蛋白与抗癌
• 　　黄豆（也就是我们说的大豆），因含有丰富的蛋白质，因此一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。而目前越来越被重视的... 详细>>

• 蕃茄可抗乳癌
• 　　科学家表示，已有证据显示食用蕃茄，特别是浓缩成蕃茄酱，蕃茄汤和蕃茄汁的蕃茄，可以帮助对抗乳癌。在此之前，曾有研... 详细>>

• 餐前吃蔬菜可防胃癌
• 　　蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮可以清除一些有害物质,所以餐前吃些蔬菜... 详细>>

• 健康素食系列-维生素B12
• 　　最近在媒体上看到一篇文章，说到长期素食者如果不注意维生素B12的摄取，可能会得心血管方面的疾病。　　维生素B12因含... 详细>>

• 素食对人体健康的利益
• 　　（一）吃素可抗癌　　美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀... 详细>>

• 内分泌小贴士
• 治脸上黑星（雀斑）：元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。治青春痘： 用蒲公英2两，熬水喝，一天一付，半... 详细>>

• 何首乌的功效与制作指导
• 别名：乌肝石、赤首石、夜交藤、首乌、地精、赤敛、陈知白、红内消、马肝石、疮帚、山奴、山哥、山伯、山翁、山精、夜交藤... 详细>>

• 低脂素食并补充B12维生素 更容易改善糖
• 据哥伦比亚广播公司(CBS)报道，据一项新研究显示，在控制2型糖尿病方面，食用低脂素食饮食或许比传统饮食更有帮助。　... 详细>>

• 谷物纤维有助预防糖尿病
• 据新华社华盛顿4月11日电 德国研究人员在新的研究中发现，全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛... 详细>>

• 面部皮肤可反应出健康警讯
• 　　其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，显示着的身体状况可能有些不理想，或是你... 详细>>

• 夏日常见“内火”的防治
• 心火 分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口... 详细>>