- 治疗失眠的食物
- 失眠者常用安眠药不仅会引起抗药性, 而且容易造成肝损伤。失眠者宜将晚餐作为每天的主食, 最好于睡前４—５小时进餐... 详细>>
- 抑郁症有效的食疗法
- 抑郁症的预防：平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另方面亦需注意培养个人... 详细>>
- 南瓜子 缓解紧张情绪
- 每晚的电视剧档，瓜子对某些人来说是少不了的“占嘴的”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜... 详细>>
- 食物中的补脑高手
- 据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A... 详细>>
- 对脑部有益的六种食物
- 为了让自己家中的小朋友不输在起跑点，许多父母不惜给孩子昂贵补脑用品，让他们变得更聪明，其实只要饮食方式正确，就... 详细>>
- 吃两颗奇异果入眠快
- 日前，佳沛新西兰奇异果国际行销公司与台北医学大学联合开展的研究发现，只要在睡前1小时吃下两颗奇异果，就能缩短入眠... 详细>>
- 食物与睡眠质量密切相关
- 睡眠是人类生命活动中十分重要的生理现象，中国传统医学也认为，“眠、食二者为养生要务”，睡眠减少、睡眠形式改变和... 详细>>
- 选蔬菜不能只看外表好看
- 蔬菜的安全性问题直接关系到人们的身体健康，市质监局近日提醒市民，选购蔬菜不能只看外观好看，食用前应注意清洗方法... 详细>>
