• 西瓜进厨房 成了变形金刚
• 　　现在正是吃西瓜的季节，西瓜是所有水果中果汁含量最丰富的，号称瓜果之王。因为它是从西方引进而来的，故称西瓜。祖国... 详细>>

• 素食养生：初伏话养生
• 　　进入伏天，由于天气炎热、潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，... 详细>>

• 谨记睡觉四戒律，想变老都很难
• 　　第一条：子时之前一定要睡觉　　在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨... 详细>>

• 枸杞滋阴补肾，一天吃几颗最养生
• 　　枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子；冬采根，名地... 详细>>

• 哪几类人不适宜多吃冰激凌？
• 　　关于冰激凌有这么一个小故事。早在古罗马时代，有位皇帝盛署难熬，一位聪明的厨师，从高山上取回未融化的冰雪，用蜂蜜... 详细>>

• 七种情况下不宜喝豆浆
• 　　一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆　　另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制... 详细>>

• 夏季养生“清”字为当头
• 　　第一、思想宜清静　　盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静... 详细>>

• 食健康 正如法师：长寿还望四福相随
• 　　长寿还望四福相随　　徒：生命渴望长寿。　　师：长寿还需四福相随，全称五福。　　徒：请师开示。　　师：一福长寿，... 详细>>

• 饭前先喝汤胜过良药方
• 　　饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收，减少对胃肠道的刺激，降低胃肠道肿瘤的发生率。... 详细>>

• 专家揭秘长寿“九多九少表”
• 　　一、少肉多豆　　这似乎已成了众人皆知的“秘密”。我们身边有不少“肉食动物”，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿无肉... 详细>>

• 在家做饭吃可以延长你的寿命
• 　　有没有想过，在家做饭可能为你延长寿命?英国剑桥大学主办的《公共健康营养期刊》刊文显示：那些每周在家做饭次数达到5... 详细>>

• 若要身体壮，饭菜嚼成浆
• 　　细嚼慢咽虽然是一种单纯的口腔动作，但并不只是关系到口腔的问题，它对人的健康与防病也起到很大的作用。若在吃饭时养... 详细>>