• 为你解读茶叶的美容护肤效果
• 　　随着中医的盛行，越来越多的朋友开始对中医感兴趣。要知道中医不仅能治病，还有美容护肤的功效。在中医美容秘方中，茶... 详细>>

• 春季必吃的超级排毒食物
• 　　1、绿豆　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有... 详细>>

• 蘑菇和豆腐 抗老瘦身没负担
• 　　每天忙碌的生活，是不是让人觉得疲惫不已，害怕自己提早老化？现在人缺乏运动的身体，肥胖成了人人注意的议题，怎样可... 详细>>

• 5种富含锌硒的素食，让你少长痘
• 　　锌和硒有助于肌肤代谢，改善肤质。给大家推荐5种富含锌硒的坚果种子，但建议一次别吃太多：　　1、南瓜籽，含锌丰富，... 详细>>

• 15款杂粮粥，让你强身、健体、美颜
• 　　中国人喝粥的历史已至少有2572年，最早《周书》就有记载，早在医学刚刚发明的时期，粥是作为药物使用的重要的而且是主... 详细>>

• 七种素食让皮肤白净细腻
• 　　俗话说：一白遮百丑。除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。　　一、冬瓜　　冬瓜有明显... 详细>>

• 正当的饮食和生活方式
• 　　我们应该吃常素，但确实有很多人吃常素是很困难的，他已经吃惯肉，很多人不吃肉就不能吃饭。　　再加上受到世间一些观... 详细>>

• 智慧而巧——饭后不困
• 　　很多人在午饭后容易犯困，这与人们所吃的高脂、高糖食物有关。这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌，造成血液携氧能力降低... 详细>>

• 巧用榴莲缓解经痛
• 　　榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状。　　1.生吃榴莲：选择榴... 详细>>

• 四种食物给肾脏“打气”
• 　　1.吃山药错不了。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。　　2.没事吃点枸杞。　　3.边喝首乌茶边补... 详细>>

• 补肾粥食疗方
• 　　黑豆、黑米、黑芝麻、薏米各一把、核桃两个、百合10片、其中黑豆黑芝麻泡一天，如没泡煮开20分钟放冷冻两小时，再和其... 详细>>

• 吃素有助于缓解女性痛经
• 　　许多女性朋友一来月经，下腹就痛。为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃巧克力、喝红糖水、用热水袋暖腹，有人甚... 详细>>