• 土豆助你预防疾病延缓衰老
• 　　一：土豆营养价值是所有食物中最高的　　无论是主食的大米小麦，还是蔬菜水果，又或者是各种动物的肉，这些东西的综合营... 详细>>

• 吃得越粗、皮肤越细
• 　　古人云，五谷为养，是指吃五谷杂粮对健康有利。粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内... 详细>>

• 吃菠萝养颜瘦身
• 　　菠萝有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、祛湿、养颜瘦身等功效。菠萝中所含的糖、酶有利尿作用，对肾炎和高血压者有... 详细>>

• 远眺缓解疲劳踮脚保养腿
• 　　对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适... 详细>>

• 防脱发最有效的食物
• 　　提及护发，很多人都会想到发膜和护发素等美发产品。其实，通过平衡饮食由内而外护发同样重要。　　核桃。核桃是富含欧米... 详细>>

• 巧吃黄瓜有效防溃疡
• 　　夏季黄瓜最佳吃法：黄瓜汁预防口腔溃疡　　如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用... 详细>>

• 夏季睡觉小心背部受凉易落枕
• 　　清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊……一... 详细>>

• 红萝卜苹果汁增强抵抗力
• 　　红萝卜苹果汁　　材料：　　红萝卜1条 苹果1个 柠檬1 4个 冰块适量　　作法：　　（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量... 详细>>

• 治疗“少白头”的三款食疗粥
• 　　中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法，结合性志调节、足够的睡眠和头部按摩，坚持半年以上，可治愈白发。以下介绍的食... 详细>>

• 治过敏：营养 饮水 情绪
• 　　过敏让很多人痛苦不堪，药物治疗往往只能缓解症状，难以达到根治。美国福克斯新闻网3月26日载文，刊出美国自然过敏疗法专... 详细>>

• 阳光是一味药 增强免疫力
• 　　清晨，每每看到丝绸般的阳光安静地铺洒在阳台上，我喜欢搬张椅子，静坐在阳光里。　　中医认为，晒太阳可以增加体内的阳... 详细>>

• 山楂的妙用
• 　　冻疮：取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈；对皮肤溃烂者，2～3... 详细>>