• 刮“油水”素食之三：葱蒜
• 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪， 故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改... 详细>>

• 刮“油水”素食之二：玉米
• 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊... 详细>>

• 老人应该多吃素食
• 现代营养学研究表明，蔬菜和豆制品等素食，含有极丰富的维生素、无机盐、蛋白质、水以及水量的脂肪和糖分，且... 详细>>

• 薄荷糕的做法
• 　　薄荷糕的做法简单是消化不良食谱里的常见菜,但怎么做薄荷糕最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整　　菜系及功效:沪... 详细>>

• 川贝冰糖炖雪梨的做法
• 　　川贝冰糖炖雪梨的做法简单是梨子做法大全的常见菜,不一定要看川贝冰糖炖雪梨视频才能学会,但怎么做川贝冰糖炖雪梨最好... 详细>>

• 用酸苹果泡绿茶可以抗衰老
• 　　首先从提供能量的角度，苹果本身就属于低能量食物，而伏苹果的能量又更低，通常占秋苹果的90%；而伏苹果中钙、钾、镁等微... 详细>>

• 多吃蔬菜助大脑抗衰老
• 　　据《食经》报道，谁都希望自己能长期拥有聪慧的头脑。可是，你知道让大脑灵活的真正秘诀吗?美国一项有关“蔬菜与衰老”的... 详细>>

• 食用开心果可抗癌
• 　　据悉，美国癌症研究学会（AACR）在09年12月举行的癌症预防研究前沿会议上呈现的一份研究报告表明， 开心果含有大量&ga... 详细>>

• 蒲公英可防癌
• 　　野菜不仅营养丰富、味道鲜美、药用价值高，在肿瘤防治方面也有一手。　　大家较为熟悉的鱼腥草，每百克含蛋白质2.2克、... 详细>>

• 补肾防衰老黑豆浆
• 　　现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，... 详细>>

• 四种水果干补血效果最好
• 　　圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但... 详细>>

• 补脑的坚果
• 　　榛子：　　榛子中富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，具有开胃、健脑、明目的功效，其中富含的纤维素还有助消化、预防... 详细>>