• 千金难买老来素 老人吃素有讲究
• 　　现代社会崇尚吃素者在老年人群中也比较多见。吃素者往往把素食与长寿联系起来，认为素食可以颐养身心，延年益寿。但要... 详细>>

• 常吃红薯能延寿十年
• 　　最是平常真宝物：常吃这种食物长寿十年 　　没错，是红薯！ 　　在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有10... 详细>>

• 香椿的营养、功效、食用注意
• 　　香椿又称香椿头、香椿芽、春尖芽，是我国独有的“树生菜”，远在汉朝就已经风行全国。由于它含有独特芳香气味的挥发油... 详细>>

• 四种野菜是多种疾病的克星
• 　　人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各... 详细>>

• 8种食物催人老，尽量少吃
• 　　1、油炸食物。 　　2、腌制和烟熏食品。 　　3、罐头类食品。 　　4、加工肉制品。 　　5、高脂食物。 　　6、霉... 详细>>

• 久坐族宜多吃萝卜莴苣
• 　　久坐易导致肠道蠕动不充分。久坐族要多吃以下食物： 　　①莴苣：有开通、消积的作用。 　　②空心菜：治便血、痔疮... 详细>>

• 春天养脾吃红枣
• 　　春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而且春天户外活动增多，体力消耗较大... 详细>>

• 海带有助防病的海中蔬菜
• 　　海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分，经常食用对身体十分有益： 　　①让秀发黑又亮； 　　②排毒增强代谢... 详细>>

• 多吃西兰花 健康乐开花
• 　　近日，刊登在国际杂志Molecular Nutrition & Food Research上的一篇研究论文中，来自诺维奇生物科学研究院的研究者... 详细>>

• 红糖对女性有三大功效
• 　　①抗衰老，红糖含钙、铁、少量的核黄素、胡萝卜素及糖蜜，有助抗衰老； 　　②补血气，红糖有丰富的微量元素成分，其... 详细>>

• 春季吃菠菜健康养生
• 　　菠菜可养血滋阴，对春季里高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。不过，菠菜含草酸较多，有碍机体对钙... 详细>>

• 胃不好别吃三种水果
• 　 1、山楂，果胶和单宁酸含量高，与胃酸、食物残渣等结合形成胃结石； 　　2、鲜枣，富含膳食纤维，大量摄入刺激肠胃，... 详细>>