• 四种食物帮你吃掉“火气”
• 　　人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。... 详细>>

• 素食者吃紫菜补铁
• 　　依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、... 详细>>

• 夏季晚餐一定要吃这3种食物
• 　　夏天晚餐多吃以下这些食物更能促进健康，三类食物夏天晚餐最该吃。 　　1、维生素B族食物 　　面对晚餐吃什么最有营... 详细>>

• 早晨吃水果 营养最丰富
• 　水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较... 详细>>

• 奥运名将用事实告诉你“素食者未必文弱”
• 　　肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：科学研究证实，素食者身体比... 详细>>

• 素食与养生
• 　　综括人类长寿因素．平时多吃素食，也是要点之一，孙中山先生的《中国人心保守中国饮食法》发人深省。文中说，中国近代... 详细>>

• 五种蔬菜最适合产妇吃
• 　　一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁... 详细>>

• 海带被称之为长寿菜
• 　　中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 　　20世纪80年代，日本学者曾... 详细>>

• 经常熬夜吃8种水果
• 　　很多人熬夜加班，熬夜看球赛，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有时候下班还要应酬，熬夜也就成为习惯，但是... 详细>>

• 唐太宗珍惜一粒米，得到多少福？
• 　　二〇〇四年秋，听老和尚讲女鬼故事的那位年轻人，陪着他的伯父到来佛寺看望海贤老和尚，那时他才二十出头。他的伯父多... 详细>>

• 素食主义者的饮食注意事项
• 　　素食者一般的定义是指不食用肉类、鱼类、禽类及其副产品的人，此类人群容易摄取营养不均衡、不全面，因此素食者在日常... 详细>>

• 在家里面吃素食
• 　　1、佛门讲求卫生、卫性、卫心，所以除了不吃腥，肉食叫腥，葱、蒜、小蒜、韭菜和洋葱这五种荤菜也不吃。　　2、出家人... 详细>>