• 汉传佛教的素食养生
• 　　素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。这里所谓的荤指有恶... 详细>>

• 吃素的幸福 坚持吃素100天
• 　　吃素仿佛天生矮人一截：吃素的人觉得自己委屈，开素菜馆的也总自卑地设法摆出哥卖的不是素菜，是文化的意思。　　中国人... 详细>>

• 老人生吃素食30多年 几乎没生过病
• 　　广西人对巴马瑶族自治县盘阳河流域的长寿老人都不陌生，该区域的人们爱吃玉米、红薯等素食。春节期间，记者在这里采访时... 详细>>

• 玉米须辅助降血压
• 　　吃玉米时，玉米须往往被多数人弃之不用。其实，玉米须也是宝。上海市执业药师协会邬时民称，在中药里玉米须又叫龙须，味... 详细>>

• 眼睛干涩就喝三红汤
• 　　很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样... 详细>>

• 做好这7件小事，帮忙降血脂
• 　　你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。　　1 控制饭量；　　2 水果一... 详细>>

• 消除脂肪的十种食物
• 　　1 紫菜：除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的... 详细>>

• 食用枸杞菜时忌食牛乳
• 　　枸杞菜食用从古就有，明徐光启《农政全书》：枸杞头，生高丘，实为药饵出甘州，二载淮南实不收，采春采夏还采秋，饥人饱... 详细>>

• 荞麦 谷物中的全能冠军
• 　　荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分和铁、锰、锌、镁等微量元素，还含有膳食纤维。荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎... 详细>>

• 素食人群的营养食谱
• 　　吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜（例如红萝卜、青瓜、菠菜）；五榖（例如糙米、小米、小麦）；水果（例如苹... 详细>>

• 酸枣仁的营养价值
• 　　为鼠李科植物酸枣的成熟种子。酸枣种子扁圆形或扁椭圆形，长5至9毫米，宽5至7毫米，厚约3毫米。表面紫红色或紫褐色，平滑... 详细>>

• 50岁后吃苹果 胜过吃药
• 　　英国牛津大学研究发现，根据数学模型推算结果，如全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例... 详细>>