• 海带被称之为长寿菜
• 　　中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。　　20世纪80年代，日本学者曾对日... 详细>>

• 五种蔬菜最适合产妇吃
• 　　一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养... 详细>>

• 汗多乏力，多吃豆腐
• 　　为什么出汗多，会感到倦怠乏力呢？因为，在汗大量流失的情况下，气也随之而出，所以，中医有气随汗脱的说法。这个时候，... 详细>>

• 百合干地黄粥
• 原料：百合３０克，干地黄５０克，粳米１００克，冰糖适量制法：（１）百合、干地黄加水浸泡３０分钟，洗净；粳米洗净。（２... 详细>>

• 樱子粥
• 原料：金樱子　水　粳米制法：每次取金樱子１０～１５克，加水２００毫升，煎至１００毫升，去渣取汁，入粳米或糯米１００克... 详细>>

• 芹菜米粥
• 原料：芹菜,粳米,井水制法：每次取新鲜芹菜６０克，洗净、切碎。粳米５０～１００克（可根据各人的食量），入沙锅内，加井水... 详细>>

• 每天几粒花生护心脏
• 我在20多年前就患上了冠心病，那时一个偶然的机会，得知常吃花生对心脏有好处，可以养心护心。我本来就爱吃花生，这下可高兴... 详细>>

• 松子小米什菜
• 材料：小米1 1 2杯 水1 1 2杯盐1 1 2茶匙 橄揽油1 1 2汤匙沙律油：4汤匙 柠檬汁2汤匙 橄揽油2茶匙 糖3汤匙 芝麻酱4汤匙 鲜薄荷 详细>>

• 煮苹果拌酸奶
• 原料：苹果六个 蜂蜜两汤匙 酸牛奶一碗 水两汤匙 (3人量)　　将蜂蜜加入酸牛奶中搅匀，放入冰箱冷藏备用。将苹果洗净... 详细>>

• 肝不好多吃葡萄
• 葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议肝容易出现问题的老人适量... 详细>>

• 早晨空腹吃梨可治便秘
• 作为一个有过便秘经历的人，我对便秘给老年人带来的身体上的危害和生活上的不便深有体会。但自从我早晨空腹吃梨后，便秘就没... 详细>>

• 食疗去白发
• 治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：头皮按摩法　每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前... 详细>>