• 吃面的六大好处
• 　　1 面条中含有一定蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，故有长寿面之说。　　2 面条是运动员最佳食品，能提供肌肉必须... 详细>>

• 饭后吃一种水果化痰止咳
• 　　柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止... 详细>>

• 冬天皮肤干燥吃三种补水菜
• 　　渐入寒冬，天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要... 详细>>

• 六种零食帮你杀死癌细胞
• 　　许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可... 详细>>

• 清晨别吃三种食物
• 　　健康对于我们来说真的非常重要，健康饮食对于我们来说也是非常重要，我们的一日三餐都离不开食物，但是有些食物绝对不能... 详细>>

• 吃花生的利弊，四种人不宜吃花生
• 　　花生又称落花生，扎在大地之中，聚集着土地的精华，具有养生延年的功效，富含油脂，也被誉为素中之荤。　　专家指出，花... 详细>>

• 核桃：冬季养生佳品
• 　　提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃补脑的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，... 详细>>

• 喜食肉者易招致不良后果
• 　　现在，随着社会的向前发展，人们的生活条件变好了，人们对衣食住行的要求也越来越高。但在食方面，一些人却产生了错误的... 详细>>

• 女性需少吃寒凉食物
• 　　为什么女性需少吃寒凉食物　　传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们... 详细>>

• 6种蔬果助素食主义者有效补血
• 　　贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状。有人说，要吃肉气血才会足，因此作为素食主义者，贫血基本... 详细>>

• 九种健康素食让你远离肥胖
• 　　甜豆　　1、甜豆低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是一份非常美味低脂的瘦身小吃，能给你提... 详细>>

• 冬季饮食不能少的4种食物
• 　　1、香蕉：缓解压力和焦虑　　一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清... 详细>>