• 茹素与血糖控制
• 　　刚开始亲近佛法的时候，总是贪多。不管自己懂不懂、总是囫囵吞枣。其实过来人都知道，只要能够专心修行，即使是只持念一... 详细>>

• 如何改变你的易胖体质
• 　　改变易胖体质，首先要先改变酸性体质。大部分易胖体质的人，体内都是呈现酸性体质的特征，也就是说，身体的酸碱值略微偏... 详细>>

• 女性早餐常吃麦片可变苗条
• 　　一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高... 详细>>

• 米饭是最好的催眠剂
• 　　米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于正统，所以在宵夜时，很少有人想到它。不过，最新研究却发现，也许米饭才是... 详细>>

• 黑巧克力缓解疲劳
• 　　据《朝鲜新闻》报道，一项最新研究表明，每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力，有助于改善慢性疲劳综合征。　　　　英国约... 详细>>

• 肌肉酸痛?吃维E吧
• 　　经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素。这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉... 详细>>

• 芦笋的药用价值
• 　　德国《世界报》近日的报道指出，医生们现在重新认识了芦笋的药用价值。芦笋的根茎含皂角苷、果聚糖和氨基酸等对人体有益... 详细>>

• 常吃橘子有益于心血管健康
• 　　橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘... 详细>>

• 柠檬蜂蜜水，解乏
• 　　有些人觉得旅游是个体力活，一定要补充足够的营养和能量才行，于是把红牛、脉动之类的功能饮料当成白水喝。谁知一点儿效... 详细>>

• 喝咖啡减轻运动后肌肉酸痛
• 有研究显示，喝咖啡有助缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。由美国佐治亚大学奥康纳教授领导的研究组以不经常摄入咖啡因... 详细>>

• 红枣小麦甘草汤可治疗失眠
• 　　　养生菜之治安眠　　【配方】红枣l5枚，小麦60克，甘草30克。　　【制法与服法】将红枣、小麦、甘草洗净后，加水适量煮... 详细>>

• 素食者吃紫菜补铁
• 　　依照台湾卫福部食品营养成分资料库显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、发菜、... 详细>>