• 素食，是与“心”相连的
• 　　多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜长时间存放，里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后，它的维生... 详细>>

• 冬吃柚子帮助女人健体养颜
• 　　冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感... 详细>>

• 素食能够给我们的身体带来哪些好处
• 　　如今在我们的生活中，素食得到了大家的普遍关注，很多人都是认为素食主义者的身体能够比一般人更加地健康，因为素食能... 详细>>

• 花生的科学吃法竟防夺命癌症
• 　　花生的吃法很多，但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，... 详细>>

• 蔬菜最好以淡味进食
• 　　吃盐太多将招致高血压　　大量吃蔬菜固然很好，不过，在烹调时，切勿调味太浓。调味太浓的话，不知不觉地会教人多吃饭... 详细>>

• 豆类与土豆，素食者的最佳选择
• 　　对于素食主义者来说，大豆几乎就是“完美”的代名词。据权威的营养学家分析，大豆是一种理想的优质植物蛋白质食物，它... 详细>>

• 20种水果吃法让人性命堪忧
• 　　1、人工合成VC无法取代水果　　存在于水果和蔬菜中的天然维生素C，与人工合成维生素C相比，有一个不容忽视的优点，那就... 详细>>

• 蔬菜煮过后仍有营养价值
• 　　并非只有生蔬菜才有营养价值　　一提起吃蔬菜，三个人中会有两个人认为——那是指生的蔬菜，于是会回答“我每天都吃生... 详细>>

• 小小坚果的神奇功效
• 　　小小一颗坚果，能为我们的身体撑起一把保护伞。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55～69岁成年... 详细>>

• 眼睛累了？多吃点保护视力的食物
• 　　电脑、手机、Pad各式各样的电子设备充斥着我们的工作和生活，长久下来很容易造成用眼过度、视疲劳。除了在平时注意合理... 详细>>

• 1根长斑香蕉的神奇功效
• 　　长斑香蕉的功效　　1、贫血：长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。　　2、高血压：长斑香蕉含极高量的钾，但盐... 详细>>

• 远离心脏病要多吃这7样素食
• 　　近年来心脏病死亡率不断上升，但相信大家不知道其中有50%是可以避免的，而且只要改变你的饮食习惯，就能降低引发心脏病... 详细>>