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  • 很多人认为,要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上,一些素食也具有强壮肌肉的功效。 一、坚果 ... 详细>>
  • 脾胃虚弱吃这十种素食
  •   有脾胃虚弱一定要注意调养,调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振,如果不能得到及时的控制,人很快就会营... 详细>>
  • 葡萄对人体的九大好处
  •   葡萄,存在地球上几千年的生物,我想大家都吃过,可是您知道它有什么营养价值吗?它对人体有哪些好处吗?  葡萄属葡... 详细>>
  • 5种素食煮煮吃更健康
  •   许多素友认为,从吃素与健康的角度来看,浓油赤酱不如清淡为主,清淡为主又不如新鲜生吃。当然,这种对于健康和素食的... 详细>>
  • 秋季美容去皱的特殊菜肴
  • 丝瓜,广东人称之为胜瓜。不过还是有区别的,胜瓜更脆、爽口,胜瓜刨皮时略微保留一些,颜色也更绿,烹调时不容易... 详细>>
  • 秋季滋补四种素食
  •  1、番茄  推荐理由:秋天的番茄成熟度最好,番茄红素也是最为丰富的,也基本不需要加催熟剂。营养解读:秋天也很容易晒... 详细>>
  • 合理膳食防“秋燥”
  • 1、保持饮食清淡,少食韭菜、茴香等辛味食物,不吃或少吃烧烤类食物;  2、适量增加优质蛋白质摄入,如黄豆及豆制... 详细>>