- 心血管疾病患者多吃四冬
- 1.冬笋，常吃能促进肠道蠕动、消除积食； 2.冬瓜，膳食纤维含量很高，有助降低胆固醇、血脂； 3.冬菇，所含膳食... 详细>>
- 肝脏需要3类食物
- 1.十字花科蔬菜含有各种黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。 2.... 详细>>
- 立春之后重在养肝
- 春季肝气旺，肝气旺则会影响到脾，所以容易脾胃虚弱，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡，忌油腻辛... 详细>>
- 8种食物保护您的心脏
- 1.玉米和玉米须：降血压； 2.薏仁：降低胆固醇； 3.黑芝麻：防止血管硬化； 4.黄豆：降低胆固醇； 5.菠菜... 详细>>
- 喝橘子汁可以降高血压
- 爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以... 详细>>
- 三高患者巧喝汤粥
- 薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时。将浸泡好的薏米、芡实放入锅中，倒入1500毫升清水... 详细>>
- 常吃这5种素食等于吃肉
- 一提起素食，很多人很容易就会想到寺庙里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的... 详细>>
- 饭后最折寿的4件事
- 很多人都想长寿百岁，但生活中却又不注意养生，做着危害健康的行为。比如下面的几种饭后行为或者饮食不当都会让你折寿... 详细>>
- 秋日养生早餐宜喝粥
- 入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱... 详细>>
- 教您巧吃素 远离癌症
- 俗话说，祸从口出，病从口入，这话对于胃癌来说并不假，很多胃癌患者就是因为没有管住自己的嘴巴，导致患上胃癌，吃起... 详细>>
