• 冬天来了，你吃栗子了吗？
• 　　冬天来了，走在大街上，几乎随处可见的都是卖板栗的，许多人都喜欢吃板栗，小编也经常买，热乎乎的爆开的板栗，吃起来... 详细>>

• 可怕的晚餐，许多疾病的根源
• 　　科学饮食是早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少---可怕的晚餐，许多疾病的根源!　　　　为什么说“早餐是天食，中餐是... 详细>>

• 老人冬天多吃酸 开胃润燥降脂护心
• 　　酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增... 详细>>

• 冬季九种极好的补气补血食物
• 　　天凉了，不少人表现出怕冷畏寒的现象，其实大多是因为气血不调而产生的人体非正常体征，除了药物治疗外，实际上如果平... 详细>>

• 花生的科学吃法竟防夺命癌症
• 　　花生的吃法很多，但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质，如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等，对防止营养不良，... 详细>>

• 长寿的秘诀就是吃素
• 　　在佛教中认为，食素不杀生，是积德行善的表现，会使人感到事事顺利，平安、因此有助于长寿。然而在现实生活中，素食主... 详细>>

• 女人养血多吃大枣
• 　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　　一日... 详细>>

• 吃素如何吃出营养
• 　　吃素时如果能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。　　1、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白... 详细>>

• 基本吃素、每天散步、保持糊涂
• 　　膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜... 详细>>

• 山药：补肾填精的圣品
• 　　山药自古以来，即是一种蔬菜，也是一味良药。山药健脾开胃，还有诸多功效，古籍中有多处记载，如《本草纲目》记载，山... 详细>>

• 红枣食用的四大禁忌
• 　　在生活中红枣的营养价值是比较高的，同时红枣性温，更是女性补血的佳品。对此红枣还能起到排毒解毒，还可以入药。每天... 详细>>

• 7种人吃姜最好
• 　　导读：吃姜的好处因鲜姜和干姜而不同，鲜姜增食欲抗衰老，而干姜则可以治疗肾虚阳痿。　　吃鲜生姜的好处：增食欲，缓... 详细>>