• 蓝莓能抵御结肠癌
• 　　蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果... 详细>>

• 冬虫夏草最好煮水喝
• 　　受访专家：杨世林，曾任中国医学科学院药用植物研究所所长，现任中药固体制剂制造技术国家工程研究中心主任，江西中医... 详细>>

• 吃大豆柠檬防感冒
• 　　氨基酸和维生素C都是我们身体不能自己合成的必需营养素，只能通过食物来摄取。这两种物质不仅是新陈代谢不可缺少的物质... 详细>>

• 空心菜可解食物中毒
• 　　夏天生冷食物吃得较多，很容易发生食物中毒，如果情况不是特别严重的话，吃空心菜就能起到一定的解毒作用。 　　空心菜... 详细>>

• 饭后吃菠萝助消化
• 　　作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到... 详细>>

• 秋天多吃莲藕养脾胃
• 　 秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早... 详细>>

• 常吃红薯芝麻饼能润肠
• 　　进入秋季后，人体容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很容易发生便秘。因此，建议大家多吃滋阴润燥、补脾健胃的... 详细>>

• 六种食物能改善便秘！
• 　　1、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香... 详细>>

• 做菜放胡椒防胀气
• 　　你肯定有过这种经历，饭菜没有多吃，肚子却胀得不得了。大豆、卷心菜和苹果等都是让人胀气的“罪魁祸首”。美国《预防... 详细>>

• 消化不良吃点高粱
• 　　河南中医学院一附院营养科副主任营养师刘军莹说，高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，常吃大有益处。　　... 详细>>

• 红薯可缓解便秘症状
• 　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养... 详细>>

• 病毒性肝炎的饮食治疗
• 　　（1）保证充足的热量供给，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比较适宜。过去提倡的肝炎的高热量疗法是不可... 详细>>