• 脂肪肝的饮食治疗
• 　　（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每... 详细>>

• 怎样防止蔬菜营养素流失
• 　　焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺... 详细>>

• 多吃蔬菜增加异性缘和吸引力
• 　　人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力... 详细>>

• 不能隔夜吃的食物
• 　　不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以... 详细>>

• 戒杀吃素——为什么提倡吃素？
• 　　编者按：农历七月三十是地藏王菩萨圣诞日。地藏王菩萨修为与佛无二，只因悲悯刚强难化众生，而发宏誓愿“地狱不空，誓... 详细>>

• 别以为纤维饼干就是最健康的
• 　　近来，纤维饼干、粗粮饼干打着无糖、富含膳食纤维的健康旗号，成为消费者的新宠。然而，所谓的纤维饼干、粗粮饼干真的... 详细>>

• 营养早餐建议
• 　　在常见的早餐食物类型中，有人根据食物把人们分为 五类，第一类是习惯吃面包、牛奶人群；第二类是爱好吃油(油食品)条... 详细>>

• 素食者怎样补充必需脂肪酸
• 　　脂肪酸可以分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸又包括单不饱和脂肪酸（如油酸）和多不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚... 详细>>

• 素食环保时尚 聚餐选择吃
• 　　每到年前，都是朋友、同事互相宴请的高峰，接连赴宴，大鱼大肉让很多人的胃口不堪重负，“今晚聚餐咱们还是吃素吧”成了... 详细>>

• 治疗便秘的食物
• 　　1.香蕉粥：香蕉200克，粳米50克，加水适量加热至沸点，把洗净之粳米倒入锅内，煮为稀粥，端锅前10分钟将香蕉去皮切为薄... 详细>>

• 饭后五件事谋杀你的健康！
• 　　第一饭后不能烟茶全 　　饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸... 详细>>

• 素食者吃紫菜补铁
• 　　依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、... 详细>>