• 晚餐牢记“三字经
• 　　晚餐三字经：早、少、淡 　　第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。 　　第二个字是... 详细>>

• 哪些人不宜吃花生
• 　　没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能... 详细>>

• 凉拌爽口萝卜皮
• 10 　 原料：水萝卜皮（1个萝卜的）盐1 2茶匙（3克）生抽2汤匙（30ml）米醋4汤匙（60ml）糖1茶匙（5克）辣椒油1茶匙（5ml... 详细>>

• 素食早餐的两宜和两不宜
• 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态... 详细>>

• 素食营养之最——黑豆
• 黑豆，又名橹豆、料豆、零乌豆，向有豆中之王的美称。　　中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾... 详细>>

• 素食第一品－春季竹笋鲜
• 春笋被人们誉为春天的菜王，它以脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食之不腻等特色而受到人们青睐。春笋食法很多，素有荤素百搭... 详细>>

• 品味素食，贵在心境
• 不经意间，忽然发现身边吃素的人越来越多。据说，在香港，２００多家素食馆生意兴隆；在台湾，全岛素食者超过２００万；在美... 详细>>

• 素食生活的时尚逻辑
• 什么是素食　　素食相对肉食而言，是指以植物类原料制作的食品为主的饮食。　　从概念上，素食分三种：一是全素素食，也称严... 详细>>

• 健康美食排榜——素食
• 想维持健康的生活吗？摄取适当的营养就能办得到！包括蕃茄等十种现代人最佳的营养食品，深受我国人民喜爱的绿茶也风光上榜；... 详细>>

• 明目食疗方－豆腐烧扁豆
• [原料]　　豆腐１５０克，扁豆２００克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。　　１ 将扁豆摘去老筋，... 详细>>

• 胃不舒服怎么食疗调理
• 1 消化性溃疡　　肠胃道内壁粘膜组织受损, 较常发生在胃及十二指肠。上腹疼痛是最常见的症状。　　十二指肠溃疡的疼痛较多... 详细>>

• 病人的水果食用禁忌
• 经有一位患有慢性肾炎的病人由于胃口很差, 很少进食。有一次, 朋友来医院看望他, 就送来一大挂香蕉。他想吃, 但老伴遵照... 详细>>