• 素食让你成为减压高手
• 人们常说笑一笑，十年少，可见心情的轻松愉悦有助于我们保持身心的生机与活力，但当今社会生活节奏太快，工作、婚姻、子女教... 详细>>

• 米饭的神奇养生功效
• 米饭，是中国人日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，供给很多营养，可谓是最佳主食。六种米饭的六大养生奇效，你知... 详细>>

• 念六个字养五脏
• 六字诀通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字的不同发音口型，利用呼吸调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病... 详细>>

• 六种天然“降脂药”
• 　1、山楂：促进胆固醇排泄。　　2、绿豆：富含多糖成分，可增强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂疗效。... 详细>>

• 玉米须辅助降血压
• 吃玉米时，玉米须往往被多数人弃之不用。其实，玉米须也是宝。上海市执业药师协会邬时民称，在中药里玉米须又叫龙须，味甘、... 详细>>

• 少吃肉 心血管疾病机率低20%
• 素食、荤食各有支持者，这个问题一直争论不休，但以现代人营养过剩，却又缺乏适当运动的情况，素食比率较高对于身体健康大有... 详细>>

• 眼睛干涩就喝三红汤　
• 　很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，... 详细>>

• 做好这7件小事，帮忙降血脂
• 你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。　　1 控制饭量；　　2 水果一天至... 详细>>

• 猕猴桃入菜降血脂
• 提起水果入菜，有很多，比如苹果、香蕉、菠萝等都可以做炒菜吃。然而猕猴桃做菜也有别具一格的风采。因为猕猴桃富含的维生素C... 详细>>

• 揭开伪健康食品的真面目
• 　我们吃豆腐除了口味之外，一个是要得到其中的优质蛋白质，另外一个就是获取大量的钙质，但这两种在日本豆腐中都非常少，虽... 详细>>

• 简单窍门教你分辨食物寒热
• 进补，专家常会建议大家根据自身体质挑选一些凉性或热性食物。但对于食物的寒热性质，许多人都不知道怎么辨别。别急，看中医... 详细>>

• 修道的秘诀：节食、寡欲
• 　宣化上人：节食和寡欲是修道的秘诀　　世界有成住坏空，人有生老病死，这是很自然的一种道理。你明白这个道理，成就是住，... 详细>>