• 吃素对缓解痛经有帮助
• 《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行低脂肪素食饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不仅疼... 详细>>

• 补肾生发粥
• 　此方适用于肾虚血亏引起的头发早白、脱发不生。黑芝麻25克，黄精25克，枸杞子25克，与粳米100克煮粥，早晚分两次吃。此方药... 详细>>

• 胡萝卜、芹菜能防肠癌
• 韩国翰林大学的科学家研究发现，胡萝卜和芹菜能有效预防肠癌。胡萝卜和芹菜中的毛地黄黄酮可遏制肠道肿瘤细胞分裂，并导致癌... 详细>>

• 护肾必吃的水果
• 　柑橘不仅汁多味美，还有保护肾脏的功用。日前，英国一项最新研究发现，吃橘子、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾... 详细>>

• 每天一把核桃，防前列腺癌
• 美国加州大学戴维斯分校研究发现，每天吃一把核桃能抵御前列腺癌。核桃油中所含的欧米伽3脂肪酸、纤维、锌、镁和硒能减少促生... 详细>>

• 素食与养生
• 综括人类长寿因素．平时多吃素食，也是要点之一，孙中山先生的《中国人心保守中国饮食法》发人深省。文中说，中国近代文明进... 详细>>

• 要懂得素食养生
• 在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的素食潮正在兴起。据了解素食者对于素食的兴趣，有的是... 详细>>

• 吃粗粮的好处
• 因为粗粮属于平性食物，而且它们的组织不易被人体吸收，使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能，从而在生理上有... 详细>>

• 素食早餐吃什么最好
• 早餐吃什么最好？　　一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。　　儿童的早餐：　　儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富... 详细>>

• 黑豆枸杞粥帮你赶走眼疲劳
• 　　众所周知，黑豆有很好的补肾作用，但除此之外，黑豆还有什么样的功效和作用？一起来看看黑豆的吃法吧。　　关于黑豆　　... 详细>>

• 夏枯草清肝散结浸醋熏洗可治足跟痛
• 　　夏枯草味苦、辛，性寒，具有清肝散结、宣通湿痹之功效。临床用以治疗足跟痛，有明显疗效。　　方法：取夏枯草50克，食醋1... 详细>>

• 疲劳也许与喝水有关
• 　　在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境，人体体液在正常状态下的PH值为7 04，也就是说，人体在... 详细>>