• 运动前别吃巧克力
• 　　运动时不够小心，不仅身体容易受伤，肠胃也会出来作怪。据美国网络医学博士网站最新报道，四成人运动时都有过烧心的情况... 详细>>

• 多国专家推荐延寿多吃这些食物
• 　　核桃。发表在英国《医学杂志》上的研究成果显示，每周至少吃3次核桃的人能多活两到三年。常吃核桃的人患上癌症和心脏病的... 详细>>

• 健康的一日三餐素食，应该怎么吃？
• 　　早餐怎么吃　　煎饼果子来一套，一屉包子一碗粥，豆浆油条来一份，两片面包路上走 想必是很多上班族小伙伴们的早晨日常... 详细>>

• 想要长寿多吃素，豆类食物最营养
• 　　你知道吗？每顿饱食比八分饱寿命更短，天天大鱼大肉更容易引发三高和糖尿病……由市妇联主办的九阳中华健康营养饮食大讲... 详细>>

• “消食水果”餐后多久吃才不伤身
• 　从中医角度来说，很多水果偏凉性，凉性的食物吃下肚子后，需要胃将它加工成热的，才能消化和吸收，所以，餐后的水果可能会... 详细>>

• 日常饮食中美容护肤的好素食
• 　　几乎所有女性每天都擦涂各种美白、抗皱、祛斑的化妆品来保养皮肤，虽然护肤品一定的效果，但是其价格高，副作用大，常常... 详细>>

• 凉拌爽口萝卜皮
• 　 原料：水萝卜皮（1个萝卜的）盐1 2茶匙（3克）生抽2汤匙（30ml）米醋4汤匙（60ml）糖1茶匙（5克）辣椒油1茶匙（5ml）熟... 详细>>

• 哪些人不宜吃花生
• 　　没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能... 详细>>

• 晚餐牢记“三字经
• 　　第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。 　　第二个字是少，晚餐在一天的热量里面，如... 详细>>

• 过度食用生姜有4大危险
• 　　关于生姜，中国有许多传统的养生老话，诸如上床萝卜下床姜，不劳医生开药方，生姜在我们的日常生活中，常常起着很重要的... 详细>>

• 秋天多吃莲藕养脾胃
• 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有新... 详细>>

• 醋泡花生米应选哪种醋？
• 　　河北省保定市孔先生：《花生降血压有依据》一文，文中介绍花生米放到醋里浸泡7天后食用，对保护血管壁、阻止血栓形成有较... 详细>>