• 四种素食令肌肉强壮
• 1 坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克好脂肪。2 豆豉... 详细>>

• 素食的多种好处让你震惊
• 素食的多种好处让你震惊 　　你素了吗？现在很多人见面都会这么问候，可见，关注健康得人是越来越多了，在刚过去的国际素食... 详细>>

• 聪明的女人选素食：肉食并非补脑最佳来源
• 聪明的大脑，敏锐的思维，总是人们孜孜追求的。远离了纯以肌体力量取胜的蛮荒时代，脑力的重要性愈加凸显。现代女性在社会各... 详细>>

• 每周安排一个“素食日” 调理身体酸碱平衡
• 很多研究证实，素食者比肉食者更为强壮、敏捷、耐力持久;吃素的人不容易感到疲劳;素食让人心境更平和。素食看起来清清淡淡，... 详细>>

• 陈醋香椿脆三丝
• 陈醋香椿脆三丝） 　　陈醋香椿脆三丝是一道用春卷皮，卷了香椿、绿竹笋丝、菇菌和筊白笋作馅，再过油炸出的类似点心菜式。... 详细>>

• 素食改变美国家庭
• 素食改变美国家庭 　　家住美国犹他州盐湖城的温勃先生现年64岁。几年前，他还是一个不折不扣的肉食主义者。而他的家人，则... 详细>>

• 素食者说：选择素食 低碳生活 宁静心灵
• 　　头一回专程去吃素，是奔京城团结湖附近一家素食小馆，这家素食馆宁静又雅致，让人感觉舒畅又和谐。 　　早些年，素食更... 详细>>

• 素食：永不褪色的“食尚”
• 现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。 　　根据海... 详细>>

• 鸡蛋不能算“素食”
• 听闻对方吃素，人们通常都会忍不住问一句：鸡蛋算不算素菜？现在有很多好吃素的人都会认为，蛋鸡所产的蛋，因为没有受精，不... 详细>>

• 以汤送饭会致胃炎
• 汤泡饭是不良的饮食习惯，对小孩子尤其不利，易造成消化困难、胃口不好，轻微的话出现胃炎，情况严重可能导致胃溃疡。　　不... 详细>>

• 胡萝卜怎么吃营养最好
• 切成块，加调味品和食油，或用肉炖，β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最低。］有人喜欢吃... 详细>>

• 饭后吃菠萝助消化
• 作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化... 详细>>