• 素食让人更健康黑木耳炒小黄瓜
• 黑木耳炒小黄瓜——素素的菜，很清爽，也很简单。不过营养可不错，黑木耳能够降低血液的粘稠度，排毒清肠，是健康的黑色食品... 详细>>

• 5种令人垂涎三尺素甜品做法赶快学起来
• 在甜食家族中，牛奶、鸡蛋向来被视为不可缺少的原料。但是，素食主义者也想出了积极、聪明的替代方法。你只需要多花些心思，... 详细>>

• 吃米饭的米饭四原则让你防病抗衰
• 　　国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病(糖尿病食品)的风... 详细>>

• 肠胃保健六字诀
• 　　肠胃保健六字诀是：　　一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，... 详细>>

• 生姜泡水喝啥病都不得
• 　　生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的热姜水具有良好... 详细>>

• 专家教你8招轻松治愈口腔溃疡
• 　　溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、... 详细>>

• 治腹泻三大药茶方
• 　　夏秋季节人们常因过食生冷，误食不洁食物，或起居不慎，胃肠受凉而引起腹泻。腹泻不仅会使消化功能降低，还会丢失大量水... 详细>>

• 5种蔬果最易带菌，吃前要仔细清洗
• 　　1 豆芽菜。生长于潮湿环境，容易滋生细菌。　　2 莴笋。其叶纹理较粗糙，更容易感染病菌。　　3 西红柿。尤其外皮有破... 详细>>

• 吃芒果的4大好处
• 　　1 预防癌症。芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能有效防癌；　　2 改善大脑功能。芒果富含维生素B6,有利于大脑和神经... 详细>>

• 常吃土豆更年轻
• 　　土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量的优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗... 详细>>

• 素食补气血补肾的妙法
• 在这我向大家推荐个方子，叫做山药薏米芡实粥，我吃了一段时间感觉不错，在《求医不如求己》当中中里老师推荐的。山药薏米芡... 详细>>

• 吃晚餐的禁忌
• 　　吃晚餐的禁忌　　早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。但是，你知不知道晚餐尽量别吃这些东西。而且大吃大喝之后... 详细>>