• 警惕10种“周末病”，过不好可能招来疾病
• 久坐不动易便秘。虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等，多少能保证一定的活... 详细>>

• 早餐对身体的影响
• 近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。... 详细>>

• 天天泡脚，胜吃补药
• 导读：人的足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑；用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。特别是在初春乍暖... 详细>>

• 20条健康吃饭黄金标准,你达到了吗
• 天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条... 详细>>

• 1分钟判断自己是否气虚
• 人活一口气，养气就是养命：气，是人体的动力。老百姓形容某某人死了，常会说：某某昨天断气了。断气实际上就是指人体的气散... 详细>>

• 身体疲劳无力气总感觉累：黄芪茶
• 如果您是常常觉得身体很疲劳虚弱无力的那种人，不管是因为失眠也好，压力也好，熬夜也好，等这些因素造成您身体受创... 详细>>

• 大珠小珠落玉盘什锦珍珠花菜
• 俗话说七九河开，八九燕来，现在九九都过完了。北京居然还下雪，说明气候不算很正常。就在这乍暖还寒的季节里，让我一次吃个... 详细>>

• 素食11大神奇好处你知道多少
• 现在提倡素食的人越来越多。有人食素，是为了宗教理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多... 详细>>

• 素食不再是一种戒律
• 　　起初，我老土地以为素食是存在于宗教，目的是为了不杀生。直到从澳洲留学的好友回来，告诉我她是新素食主义者，我才知道... 详细>>

• 教你正确科学吃素：八种常见素食吃错堪比毒药
• 世间食物万千，吃法无数，生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃……方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹... 详细>>

• 生姜红糖水四种神奇功效
• 　　保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红... 详细>>

• 清肠排毒又瘦身杂菌炒丝瓜
• 这是一道口味清淡的家常素菜，原料简单，做法也方便。丝瓜有清凉、利尿、解毒等功效，蘑菇除了营养丰富外，内含的粗纤维对排... 详细>>