• 多吃萝卜干能预防骨质疏松
• 　　晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果，可一次买很多萝卜，切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候，将晒完后的萝卜干浸泡，... 详细>>

• 四个时间喝水防便秘
• 　　1 早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道有利排便。　　2 上午11点：补充上午活动消耗或排... 详细>>

• 远眺缓解疲劳踮脚保养腿
• 　　对于现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适... 详细>>

• 喝酸梅汤能去疲劳
• 　　天津市海河医院药剂科主任药师张洁表示，喝酸梅汤可消暑提神、生津止渴，也能帮助肌肉和血管组织恢复活力。酸梅汤中的乌... 详细>>

• 黄瓜子越吃越硬实
• 　　黄瓜子有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。把黄瓜子炒香，磨成粉... 详细>>

• 常吃杏仁缓解肩痛
• 　　研究表明，吃杏仁能缓解肩膀酸痛。杏仁富含维生素E，能促进毛细血管末梢血液循环，调节自律神经，对因精神压抑等自律神经... 详细>>

• 调整饮食 素食也可以很健康
• 　　在现代社会中，出于道德、环保、宗教以及健康等因素，越来越多的人成为素食主义者，吃素俨然已成为一种时尚。然而有的营... 详细>>

• 腥荤扰五脏，素食益健康
• 　　在台湾每五个儿童中就有一位过于肥胖，胖小孩的比率高达20%，不仅大大超出10%的全球平均值，更让胖小孩跻身为心血管疾病... 详细>>

• 为什么素食成了佛教的戒律？
• 　　为什么佛陀在成佛的时候并不是素食主义，而素食現在卻成了佛教的戒律呢？听说藏区佛教就有人吃肉。　　学诚法师：佛陀在... 详细>>

• 多吃素食可降低糖尿病风险
• 　　2型糖尿病是由于肝脏葡萄糖增加，胰岛素异常，基因和环境等因素引起。此外，肥胖，年老，遗传条件和酗酒等也是一些常见致... 详细>>

• 素食离健康更近一步
• 　　实行素食应注意些什么？　　　　素食并非就是青菜豆腐那么简单，但也不必认为要很伤脑筋地小心选择才能得到足够营养。想... 详细>>

• 秋季养生的6种滋补豆浆制作法
• 　　在秋季早晨，来一碗热乎乎的豆浆真是幸福极了！豆浆的口感醇厚，又有丰富的营养价值，但是单一口味的豆浆是不是有一点喝... 详细>>