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  • 饭后八不急,疾病少上门
  •   不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、... 详细>>
  • 秋季最佳的5种润肺止咳食物
  •   1、柿子  中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠... 详细>>
  • 清晨三件事,健康又长寿
  • 第一件事:深呼吸  清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充... 详细>>
  • 最适合秋天吃的一种蔬菜
  •   秋季天气较干燥,人体同样也会比较干燥,所以,秋季生津养胃滋润首选这道菜。下面给大家介绍的这道菜的奇效秘方,不仅清... 详细>>
  • 保护肝脏必吃11种蔬菜
  • 保护肝脏必吃11种蔬菜空心菜:又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。荠... 详细>>
  • 枸杞水补肾防衰老
  • 滋补肝肾枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效... 详细>>
  • 5个饮食习惯保护心脏
  • 很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力,但事实上选对护心饮食才是最重要的,毕竟心脑血管是多数人都会得的病。饮食... 详细>>
  • 餐前快走 降血脂
  • 研究发现,餐前快走10分钟者血脂可降低30%以上。快走时能量消耗增加,会燃烧体内的脂肪,休息时则会从血液中提取膳食脂肪补充... 详细>>
  • 海带绿豆糖水降压解毒
  • 海带绿豆糖水降压解毒这对于水广东人并不陌生,它是夏季必备的消暑甜品。海带性寒,具有化痰、软化、清热降血压的作用。常喝... 详细>>
  • 空心菜苹果汁补血防老化
  • 空心菜苹果汁材料:空心菜100g苹果1个 柠檬1 4个 冰糖适量作法:(1)空心菜洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机打汁。(2... 详细>>
  • 8款食物 让你远离冠心病
  • 冠心病并非一朝一夕可治好的病,必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物,是对心脏很有益处的。预防冠心病吃什... 详细>>