• 生一次气，八个器官受伤
• 　　1、皮肤　　生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。　　2、子宫... 详细>>

• 冬季养生多吃四种根菜
• 　　俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，红薯、萝卜、山药、土豆等。　　根... 详细>>

• 最有效的清肠素食
• 　　1.最有效的清肠蔬菜　　芹菜：　　1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的... 详细>>

• 长寿饮食四字诀
• 　　1、淡，成人每天吃盐不超过6克。　　2、杂，粗粮、细粮混着吃，菜类搭配吃。　　3、鲜，新鲜蔬菜不但保持了食物的原汁... 详细>>

• 吃番茄有六大禁忌
• 　　番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也... 详细>>

• 春天养生 多吃时令蔬菜水果
• 　　虽然，现在在任何季节都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，时令蔬菜水果才是最健康的选择。　　春季要选择哪些时令蔬菜水果... 详细>>

• 清热去火的美味素食
• 　　上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦躁失... 详细>>

• 蔬菜最好以淡味进食
• 　　吃盐太多将招致高血压　　　　大量吃蔬菜固然很好，不过，在烹调时，切勿调味太浓。调味太浓的话，不知不觉地会教人多... 详细>>

• 素食中的天然补药
• 　　老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来缓解，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保... 详细>>

• 吃肉太多伤“心”
• 　　专家说，当人类变身“肉食动物”，不仅会对身体带来损害，“还会使人体大脑多巴胺分泌旺盛，乙酰胆碱活动异常，造成情... 详细>>

• 这种水果是卡痰久咳的救星
• 　　杨桃形状奇特，味道酸甜，富含维生素C，有润喉止咳、清热降火、降胆固醇等效果。喉咙沙哑时，把杨桃切片沾盐吃，或是喝... 详细>>

• 全谷杂粮有益健康吗？
• 　　全谷杂粮中不仅含有较多的膳食纤维和多种维生素，还含有更多的抗氧化物质。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的良好... 详细>>