- 木瓜银耳羹,养颜益寿
- 木瓜银耳羹味道香甜、热量很低,能嫩肤养颜,强体益寿。取银耳20克,木瓜1个;银耳事先用清水浸泡1小时,再摘成碎片放... 详细>>
- 能让你增加30年寿命的蔬果
- 第一补:山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾... 详细>>
- 水果中的好大夫,你知道吗?
- 你知道吗?水果带给你的可能不仅仅是口感上的享受,还会有一些意想不到的健康作用。 西瓜护心降压 美国佛罗里达州... 详细>>
- “容颜不老方”揭开吃姜的谜团
- 生姜,自古到今,一直是我们厨房里最常用的食材。对于讲究“药食同源”的中国人来说,姜已经成功跨界,变身为一味著名... 详细>>
- 百病生于气矣,好脾气带来好福气
- 老子说:“祸兮,福之所倚。”上天在赐给你福之前,往往先派给你祸。 如果你在祸面前心平气和,懂得反躬自省,那么... 详细>>
- 让人从头靓到脚的九种养生好素食
- 护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“... 详细>>
- 严格素食者的营养指南
- 我们都知道全素的食物远比动物产品更健康。它们不含胆固醇,而且通常会含有更少的饱和脂肪与热量,更多的纤维、复合碳... 详细>>
- 人有病全写在脸上,了解一下您的健康状况吧
- 人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。 额... 详细>>
- 春天吃一些粗粮,给身体充电
- “粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做... 详细>>