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  •   多吃蔬菜等碱性食物,少吃肉类等酸性食物,再配合运动、晒太阳可避免骨质疏松症。  花莲门诺医院骨科主任蔡庆丰指出... 详细>>
  • 不可或缺的番茄红素
  •   番茄红素是食物中的一种天然色素成分,由碳、氢两种元素构成,属于类胡萝卜素,主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中... 详细>>
  • 不老仙丹
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  • 雾霾天气的保健方法
  •   文/彭鑫博士  缘起:  近来每天都会有很多朋友打电话、发微信向我咨询因为雾霾天气而导致疾病或亚将康情况怎么办?... 详细>>
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  • 大雪养生要喝三杯水
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  • 素食者的营养指南
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  • 餐桌必添4种长寿菜
  •   如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,... 详细>>
  • 能让你增加寿命的蔬果
  •   第一补:山药  山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾... 详细>>