• 科学吃素保健康
• 　　多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜长时间存放，里面的维生素等营养成分会大大缺损。如菠菜在20℃的室温下存放24小时后，它的维生... 详细>>

• 素食会让头脑更聪明
• 　　素食不一定和宗教信仰有关　　全球500强之一的某公司亚太地区前总裁温先生一直吃素，在一次午餐席间，向众人谈了有关素... 详细>>

• 水果你懂多少
• 　　水果你懂多少　　水果一般具有以下四个特点：　　一、富含汁液;　　二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质... 详细>>

• 素出健康的方法
• 　　素出健康的方法　　随着人们对素食有益健康的了解，全球素食人群越来越多。以下列举如何素出健康的方法：　　1、选择天... 详细>>

• 助你年轻10岁的四种素食
• 　　1、苦瓜　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物... 详细>>

• 春吃草莓明目养肝
• 　　草莓中含有丰富的胡萝卜素，因此常吃草莓具有明目的作用。草莓还有去火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃... 详细>>

• 春季“种生”，多吃豆芽
• 　　民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。乍暖还寒的春季，最适合吃被称为“种生”的... 详细>>

• 秋燥来袭不妨试试这5种水果
• 　　梨：有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，是对付“秋燥”的最佳水果。生食、榨汁、炖煮或熬膏均可，对肺热咳嗽、麻... 详细>>

• 秋天吃白萝卜有益身体健康
• 　　白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质，食用之后对于身体具有很好的促进作用。具体的秋天食用白萝卜之后的好处如下... 详细>>

• 常喝两种粥消灭脂肪肝
• 　　芹菜枸杞粥　　做法：芹菜叶、枸杞叶各100克，洗净备用；取大米50克煮粥，待熟时调入二叶，再煮一二沸，调入适量白糖服... 详细>>

• 最适合秋天吃的一种蔬菜
• 　　秋季天气较干燥，人体同样也会比较干燥，所以，秋季生津养胃滋润首选这道菜。下面给大家介绍的这道菜的奇效秘方，不仅... 详细>>

• 清晨三件事，健康又长寿
• 　　第一件事：深呼吸　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充... 详细>>