- 正确素食，健康长寿
- 健康的饮食不单是食物的种类，还有食物的品质，数量和结构。植物性食物可选范围相当宽泛。并且，人体所需营养素一样都... 详细>>
- 8条建议，帮你保护器官
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- 青豆神奇功效与作用
- 1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有一定健脑作用。 2、青豆中还含有α-胡萝卜素和β-胡萝卜素两种类胡... 详细>>
- 夏天要多喝3种水
- 炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？排汗不仅会丢失很多水分，... 详细>>
- 两类人慎吃枸杞子
- 吃枸杞子的好处很多，但有两类人却不适合服用。一、阴虚人群。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时... 详细>>
- 初夏五种水果最健康
- 春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能... 详细>>
- 上班族拒绝4种食物
- 1、米皮、面皮，为了增加韧性，很多商贩非法加入易致癌化学物质； 2、麻辣烫，烫底长时间不换，导致含大量草酸、嘌... 详细>>
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- 1、番茄：在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂。 2、菌菇类：有很好的抗癌作用。... 详细>>
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- 饭后易困和餐后血糖、血脂升高有密切的关系。血糖升高带来胰岛素分泌旺盛是其中因素之一，可能还不仅仅如此。比如，也... 详细>>
- 经常上夜班应多吃素食
- 一项最新研究发现，经常长途飞行，在国际间往返，或者上夜班的人，很容易因倒时差而打乱生物钟，扰乱肠道微生物的活动... 详细>>
