• 巧吃荠菜 利肝明目降血压
• 　　荠菜是一种药用价值很高的食物，具有降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病的功效。荠菜作为最常见... 详细>>

• 春天喝杯菊花茶
• 　　明媚春光，让人心情舒畅，可春天时常刮风，可能会出现头晕、口干舌燥等风热症状。北京中医药大学营养学教授周俭说，泡... 详细>>

• 常吃苹果的七大绝妙好处
• 　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营... 详细>>

• 九种素食最能保护眼睛
• 　　人们整天对着电脑屏幕、看电视或熬夜加班，都会对眼睛造成很大伤害。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤... 详细>>

• 初春常吃3种食物固阳防病
• 　　初春吃什么最养生？春季饮食要怎么安排呢？经过了一冬天的食补，在初春季节里就要逐渐开始改变饮食习惯了。今天，小编... 详细>>

• 三种素食帮助孩子长高
• 　　对于父母来说，都是希望自己的孩子可以健康成长，尤其在孩子长身体的阶段会给孩子补充各种营养，让孩子吃各种好吃的，... 详细>>

• 女性冬季暖身粥
• 　　桂圆红枣小米粥　　不少女性到了冬天就特别怕冷，感觉穿什么都不暖和，往往还会伴有面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉... 详细>>

• 四种野菜是多种疾病的克星
• 　　人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各... 详细>>

• 你不知道的“米秘”，疗效如参汤
• 　　“米油”俗称粥油，它一般是指粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。　　米油在我们的日常生活中很常见... 详细>>

• 香椿的营养、功效、食用注意
• 　　香椿又称香椿头、香椿芽、春尖芽，是我国独有的“树生菜”，远在汉朝就已经风行全国。由于它含有独特芳香气味的挥发油... 详细>>

• 常吃红薯能延寿十年
• 　　最是平常真宝物：常吃这种食物长寿十年　　没错，是红薯！　　在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kac... 详细>>

• 千金难买老来素 老人吃素有讲究
• 　　现代社会崇尚吃素者在老年人群中也比较多见。吃素者往往把素食与长寿联系起来，认为素食可以颐养身心，延年益寿。但要... 详细>>